Dieta w procesie odnowy organizmu i długowieczności: co naprawdę mówi nauka o jedzeniu.
Kiedy myślimy o „odnowie organizmu", w głowie zwykle pojawiają się suplementy, zabiegi albo plan treningowy. Tymczasem to, co ląduje na talerzu, jest równie ważnym — a często pomijanym — elementem układanki.